Hier im Garten
Iß, was Mutter Natur in Deinen Garten gesät hat und es geht Dir gut.
Im Lavendelgarten finde ich meine tiefste Verbindung zur Natur. Barfuß spüre ich den kühlen Boden unter meinen Füßen und nehme jeden Moment des Wachstums um mich herum in mich auf. Es ist, als ob die Erde selbst mit mir spricht. Hier, zwischen den duftenden Blüten und Kräutern, weiß ich, dass Mutter Natur alles gesät hat, was wir brauchen, um uns gut zu fühlen. Der Lavendel, der sich inmitten der anderen Pflanzen entfaltet, ist für mich mehr als nur eine Zierde – er ist ein wahrer Schatz der Natur. Bei mir erfährst du viel Wissenswertes über ein unentdecktes Heilkraut. Wunderschön und heilend.
Heilkraft des Gartens
Der Garten ist weit mehr als nur eine grüne Fläche – er ist ein lebendiger Raum voller Magie und heilender Kräfte. Hier kannst du dem Alltagsstress entfliehen und deine Sinne verwöhnen. Die Düfte von Kräutern wie Lavendel und Minze beruhigen die Nerven, während das Zwitschern der Vögel und das Summen der Bienen für Entspannung sorgen. Heilpflanzen wie Kamille und Ringelblume bieten natürliche Lösungen für alltägliche Beschwerden. In diesem Rückzugsort findest du nicht nur Ruhe, sondern auch die Möglichkeit, im Hier und Jetzt zu leben und die Schönheit der Natur in vollen Zügen zu genießen.
Garten als Spiegel des Lebens
Wirkung
Lavendel ist bekannt für seine entspannende und beruhigende Wirkung, die vor allem dem enthaltenen ätherischen Öl zugeschrieben wird. Dieses Öl enthält Linalool und Linalylacetat – zwei Inhaltsstoffe, die das zentrale Nervensystem positiv beeinflussen können. Sie fördern die Ausschüttung beruhigender Botenstoffe und helfen, den Stresshormonspiegel zu senken. Der sanfte Duft von Lavendel hat zudem eine direkte Wirkung auf das limbische System, das für unsere Emotionen verantwortlich ist. Dadurch unterstützt Lavendel bei Schlafproblemen, innerer Unruhe und stressbedingten Spannungen – ein natürlicher Helfer für mehr Ausgeglichenheit.
TIPP: Trinke vor dem Schlafengehen einen Lavendeltee. Lege ein Lavendelsäckchen neben dein Bett.
Die schmerzlindernde Wirkung von Lavendel beruht auf seinen entzündungshemmenden und muskelentspannenden Eigenschaften. Das ätherische Öl des Lavendels, reich an Linalool und Cineol, kann die Durchblutung fördern und dadurch Verspannungen lösen sowie Schmerzen lindern. Lavendel eignet sich besonders bei Muskelverspannungen und Kopfschmerzen.
TIPP zur Anwendung:
Massagen: Ein paar Tropfen Lavendelöl mit einem Trägeröl (z. B. Mandel- oder Jojobaöl) verdünnen und die schmerzende Stelle sanft massieren.
Lavendelbad: Für allgemeine Entspannung und Linderung von Muskelkater 5-10 Tropfen Lavendelöl in warmes Badewasser geben.
Inhalation: Bei Kopfschmerzen oder Migräne den Duft von Lavendelöl einatmen, indem man ein paar Tropfen auf ein Taschentuch gibt oder in einem Diffuser verwendet.
Kompressen: Ein warmes oder kaltes Lavendelöl-Wasser-Gemisch (ca. 2-3 Tropfen Lavendelöl in eine Schüssel Wasser geben) mit einem Tuch aufnehmen und auf die betroffene Stelle legen.
Lavendel besitzt starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die ihn zu einem wirksamen Helfer. Die im ätherischen Lavendelöl enthaltenen Stoffe wie Linalool und Kampfer wirken keimhemmend, reduzieren Entzündungen und fördern die Heilung von Hautirritationen.
TIPP zur Anwendung:
Tee gegen innere Entzündungen:
Wie: 1–2 Teelöffel getrocknete Lavendelblüten mit 250 ml heißem Wasser übergießen und 5–10 Minuten ziehen lassen.
Wofür: Unterstützt den Magen-Darm-Trakt, wirkt beruhigend auf die Schleimhäute und stärkt das Immunsystem bei Erkältungen.
Lavendel-Kompresse bei Hautproblemen:
Wie: 2–3 Tropfen ätherisches Lavendelöl in eine Schüssel mit warmem Wasser geben. Ein sauberes Tuch darin tränken, auswringen und auf die betroffene Stelle legen.
Wofür: Ideal bei kleineren Wunden, Insektenstichen oder gereizter Haut.
Lavendel-Dampfbad bei Atemwegsinfektionen:
Wie: Einige Tropfen Lavendelöl in heißes Wasser geben und den Dampf vorsichtig inhalieren.
Wofür: Reinigt die Atemwege und wirkt antibakteriell gegen Erkältungserreger.
Direkte Anwendung bei Pickeln oder kleinen Wunden:
Wie: Einen Tropfen reines ätherisches Lavendelöl (hochwertige Qualität!) punktuell auftragen.
Wofür: Desinfiziert und beschleunigt die Heilung.
Sorten
Beschreibung: Die beliebteste und am meisten angebaute Lavendelart. Sie wächst als Halbstrauch und die Blattfarbe variiert von dunkelgrün bis silber-weiß;. Die Blüten blühen in verschiedenen Blau- und Lilatönen. Es gibt sie auch in weiß und rosa. Das ist allerdings seltener anzutreffen.
Boden: Der echte Lavendel mag kalkhaltige, trockenere Böden oder im Topf gut durchlässige Gartenerde
Pflege: Ein sonniger Standort ist zu empfehlen und ein regelmäßiger Rückschnitt. Er ist winterhart bis -15°C.
Verwendung: Küchenkraut, Duftstoff, Heilpflanze
Beschreibung: Der Schopflavendel hat auffällige violette Blütenähren mit charakteristischen Hochblättern mit einem intensiven Duft.
Boden: Er bevorzugt sandige und durchlässige Böden.
Verwendung: Als Zier- und Duftpflanze geeignet.
Pflege: Ein sonniger Standort ist empfehlenswert. Er ist empfindlich gegen Frost und Nässe, daher empfehle unbedingt ich einen Winterschutz.
Beschreibung: Der Speiklavendel ist als „Großer Speik“ oder „Spanischer Lavendel“ bekannt. Er kann bis zu einem Meter hoch werden und hat große Blätter am Boden.
Boden: Diese Lavendelsort mag den Boden kalkhaltige und eher trocken.
Verwendung: Ideal für Lavendelkissen und -säckchen. Ebenfalls zum Kochen und backen geeignet.
Pflege: Ein sonniger Standort ist zu empfehlen. Er ist bis -5°C winterhart.
Beschreibung: Charakteristisch für den wolligen Labendel sind seine wollig behaarten Blätter und Stängel.
Boden: Dieser Lavendel möchte durchlässigen, kalkhaltigen Boden.
Verwendung: Als Zier- und Duftpflanze geeignet.
Pflege: Ein sonniger Standort ist empfehlenswert. Er ist empfindlich gegen Staunässe, daher ist eine gute Drainage erforderlich.
Lavendelwissen
Lavendel im Detail
Mit jeder Pflanze, die im Garten wächst, komme ich den Geheimnissen des Lavendels näher. Hier teile ich mein Wissen, wie du Lavendel erfolgreich anbaust, pflegst und ihm beim Wachsen zuschaust – und warum diese Pflanze in keinem Garten fehlen sollte.
Was wächst denn da im Garten
Lavendel, Kamillie, Pfefferminze - ALLES, was im Garten wächst ist ein DEIN Kraut.